上周，我县以多云天气为主，午后有分散性雷阵雨。本周天气晴雨相间，气温前高后低，前半周最高气温在35℃左右人体略感闷热，后半周受北方新一股弱冷空气南下影响有一次降温降雨天气过程。
这段时期，降雨过后必降温，最高气温开始降至29度以下。今天雨渐止转阴到多云，气温20到27℃。明天多云，气温19到28℃。10日晴到多云，气温18到28℃。11日多云，气温18到28℃。12日多云，气温21到29℃。
今天是二十四节气中的白露，它表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始。《月令七十二候集解》中说：“水土湿气凝而为露，秋属金，金色白，白者露之色，而气始寒也”。天气渐转凉，温度降低，清晨时分地面和叶子上有许多夜晚水汽凝结而成的露珠，白露因此得名。所以，白露实际上是表征天气已经转凉。
白露时节养生也有讲究，俗语有云：“处暑十八盆，白露勿露身。”这两句话的意思是说，处暑仍热，每天须用一盆水洗澡，过了十八天，到了白露，就不要赤膊裸体了，以免着凉。白露之后是一年中锻炼身体的好季节，老年人可选择慢跑、打太极拳、自我按摩等等，如果嫌麻烦，饭后散散步是不错的选择。在进行运动锻炼的同时，还可配合一些“静心”项目，例如呼气、闭目养神，动静和谐也很不错。另外，换季容易出现情绪不佳、起伏过大的情况，心理养生也要注意，保持愉快的心情，笑可以使肺吸入足量的清气，呼出浊气，加速血脉运行，能使心肺的气血调和，常笑也是一种不错的健身运动。
(此文不代表本网站观点，仅代表作者言论，由此文引发的各种争议，本网站声明免责,也不承担连带责任。)
